نشانه های اختلال اضطراب منتشر و روش درمان

علایم عاطفی اضطراب منتشر

دلایل اقدام به خودکشی چیست

خودکشی یک معضل اجتماعی و عملی ارادی است که در آن شخص خود را با یکی از انواع سلاح گرم یا سرد نابود می کند و از بین می برد. خودکشی در جوامع کنونی خصوصا میان جوانان امری شایع و فراگیر بوده و معمولا در بین 10 علت اول مرگ افراد در تمامی سال های زندگی آنان است. خودکشی مرگی انفرادی و آگاهانه است که در نتیجه ی اعمال مثبت یا منفی شخص قربانی و یا برای پایان دادن به شرایط تحمل ناپذیر و طاقت فرسای زندگی رخ می دهد. خودکشی رفتار پیچیده ای است که در بیشتر مواقع حاصل افسردگی شدید و گاهی احساس ترس، ناامیدی، ناتوانی و سردرگمی بوده و از فکر و تمایل به خودکشی اغاز شده و تا اقدام به خودکشی منجر به مرگ ادامه می یابد. افکار خودکشی ممکن است در لحظاتی از زندگی به ذهن اکثر افراد خطور کند. خودکشی نه تنها باعث رنجش و آزردن بازماندگان و اطرافیان فرد قربانی می شود، بلکه انسجام جامعه را مختل کرده و سامان اجتماعی افراد جامعه را نیز تهدید می کند.

دلایل اقدام به خودکشی

شناخت افسردگی فصلی و علائم و شیوه درمان

افسردگی فصلی که به آن اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز می گویند، نوعی اختلال خلقی است که مشابه افسردگی اساسی می باشد اما با این تفاوت که این نوع افسردگی در طول ماه های زمستان و پاییز زمانی که نور طبیعی خورشید کمتر است ظاهر می شود و معمولا سالی یک بار برای فرد رخ می دهد. این اختلال باعث نوسانات خلقی فرد می شود و گاهی ممکن است تا بهار و یا تابستان هم ادامه پیدا کند. نوع نادر از افسردگی فصلی وجود دارد که علائم افسردگی در تابستان ظاهر می گردد. در این مقاله در مورد علائم، نحوه تشخیص و درمان افسردگی فصلی به طور کامل بحث کنیم.

علائم و نشانه های افسردگی فصلی

شناخت بیماری وسواس فکری و روش درمان

دلیل اختلال او سی دی و راه چاره برای مبتلایان به وسواس فکری و عملی

بازگشت افسردگی و علائم و روش درمان

بازگشت افسردگی می تواند زمانی که شخص در حال بهبودی است، اتفاق بیافتد. این اتفاق معمولا در ۲ ماه بعد از متوقف کردن درمان افسردگی قبلی رخ می دهد. این بازگشت افسردگی و علائم آن می تواند ماه ها یا سال ها پس از آخرین تجربه آن اتفاق بیافتد. بسیار رایج است که ۶ ماه پس از آخرین تجربه علائم بازگردد. حدودا ۲۰ % از مردم، تجربه بازگشت افسردگی را خواهند داشت که این مسئله به شدت افسردکی قبلی آن ها بستگی دارد.
بعد از اینکه یک بار افسردگی را تجربه کنید، نگران هستید که باز هم علائم آن برایتان پیش بیاید.

علائم افسردگی حاد چیست؟

اختلال شخصیت مرزی چیست و نشانه ها و علائم آن کدامند

اختلال شخصیت مرزی یکی از رایجترین

شناخت بیماری روانی فوبیا و نشانه ها و راه درمان آن

افراد مبتلا به فوبیا مدت زیادی را با اجتناب از خطر درک شده ای که در ذهنشان بسیار بزرگ تر از زندگی واقعی است می گذرانند.
اگر با منشأ ترس یا فوبیای خود روبرو شوند، فرد از پریشان حالیِ شدیدی رنج خواهد برد، که می تواند با عملکرد طبیعی آنها تداخل داشته باشد، که این می تواند بعضی وقتها منجر به وحشتی کلی شود.
برای برخی از افراد، حتی فکر کردن در مورد فوبیای آنها بسیار ناراحت کننده ودردناک است.
یک فوبیا زمانی شروع می شود، که فرد شروع به شکل دادن زندگی خود پیرامون دوری کردن از چیزی که باعث ترس شود، می کند. یک فوبیا بسیار جدی تر از یک ترس ساده است. افراد مبتلا به فوبیا نیاز به غلبه و خلاص شدن از هرچیزی که باعث اضطراب و وحشت آنها می شود، دارند.

واقعیت هایی کوتاه در مورد فوبیا

عوارض وابستگی به گوشی همراه

بر اساس تحقیقات به عمل آمده اضطراب ناشی از دور بودن از موبایل به طور قابل توجهی ظرفیت شناختی انسان را کاهش می دهد و باعث می شود تا فرد وظایف خود را به درستی انجام ندهد.
محققان در یک بررسی جدید دریافتند که چگونه تلفن همراه در انجام وظایف روزانه تاثیر می گذارد به همین منظور در یک آزمایش از ۸۰۰ کاربر گوشی هوشمند خواستند پشت میز رایانه بشینند و مجموعه ای از تست ها را انجام دهند تا بتوانند ظرفیت شناختی کاربران یعنی توانایی مغز آن ها را برای نگهداری و پردازش داده ها در هر زمان بررسی کنند.
قبل از شروع این آزمایش از شرکت کننده ها خواسته شد تا تلفن های همراه خود را روی میز، در جیب خود، کیف شخصی یا در یک اتاق دیگر قرار دهند همچنین به همه آن ها دستور داده شد تا تلفن خود را خاموش کنند.
طبق نتایجی که از این تحقیقات به دست آمد شرکت کننده هایی که تلفن آن ها در اتاق دیگری بود نسبت به کسانی که تلفنشان در جیب یا روی میز بود عملکرد بهتری نسبت به انجام وظیفه خود نشان دادند. یافته های این تحقیق نشان می دهد حضور گوشی همراه باعث کاهش ظرفیت ها و عملکردهای شناختی این شرکت کننده ها شده است اگر چه آن ها تصور می کردند تمام توجه شان به کاری است که در حال انجام آن هستند.
در یک تحقیق دیگر، محققان به بررسی نحوه وابستگی افراد به تلفن و اینکه چقدر افراد احساس می کنند باید تلفن همراه داشته باشند تا وظایف روزانه خود را به درستی انجام دهند و تاثیر تلفن روی ظرفیت شناختی افراد پرداختند و همانند آزمایش قبل شرکت کننده ها پشت میز رایانه نشستند و تلفن های خود را در مکان مختلف قرار دادند.
محققان دریافتند افرادی که وابستگی بیشتری به تلفن های خود داشتند در مقایسه با کسانی که وابستگی کمتری داشتند وظایف خود را کمتر به نحو احسنت انجام دادند و عملکرد خوبی از خود نشان ندادند.
به گفته یکی از محققان، مهم نیست تلفن همراه خاموش یا روشن است و در کجا قرار دارد زیرا اضطراب ناشی از دور بودن از تلفن همراه توانایی مغز برای داشتن تمرکز و انجام وظایف را کاهش می دهد و افراد برای کاهش وابستگی به موبایل و سایر وسایل مشابه به مرور زمان این وسایل الکترونیکی را باید از خود دور نگه دارند.

ترفند هایی که از لحاظ روانشناسی باعث جذابیت زنان نزد مردان می شود

این تصور که زنان فکر می کنند که برای اینکه مردی عاشقشان شود باید مانند یک سوپر مدل باشند در واقع کاملا اشتباه است.
چون زمانی که

شخصیت شناسی با رنگ چشم

معمولا انسان ها برای به دست آوردن شناخت بیشتر از دوستان و اطرافیان خود و یا شناخت سطحی از کسانی که برای اولین بار با آنها رو به رو می شوند به گزینه های مختلفی پناه می برند که حدس زدن شخصیت طرف مقابل از روی لباس پوشیدن ،امضا و یا شیوه دست دادن او از جمله این امور است.حال آن که چشم ها هیچ گاه دروغ نمی گویند و با نگاه به آن ها تا حدودی به شخصیت طرف مقابل پی برد به شرط آن که واقعیت بین باشیم

رنگ چشم سبز