اگه از چیزی ناراحت شدید

اگه از چیزی ناراحت شدید، همون وقت شروع به دعوا نکنید چون هرچی بگید، همسرتون باز هم همون حسی رو داره که در موقع انجام اون کار ناراحت کننده داشته و باعث شده اون رفتار رو از خودش بروز بده و شما ناراحت بشین
 باید بهش فرصت بدید تا فضاش عوض بشه تا بتونه یه جور دیگه به ماجرا نگاه کنه...
بنابراین باید نسبت به موضوع حساسش نکنید و صبر کنید بعداً که هردوتون آرومتر شدید، در خوبی و خوشی مطرحش کنید.
 این که کلاً نباید مرد رو به این حد رسوند که نتونه خودش رو کنترل کنه!!
چون ممکنه یه کارهایی بکنه یا حرفهایی بزنه که دیگه حرمتها شکسته بشه و نشه جمعش کرد.. 

رابطه جنسی بامیل ورضایت زوجین

رابطه جنسی باید بامیل ورضایت زوجین صورت گیردنه به زور و اجبار و پافشاری به این نوع رابطه اجبارجنسی میگویند
اجبارجنسی وفشار کلامی باعث میشودزنان در رابطه بامردان بی اعتمادشوند

لذت و سرخوشی برای رابطه زناشویی

❤️لذت و سرخوشی برای رابطه زناشویی لازم و ضروری است. در واقع باید گفت به اصطلاح «چسب» رابطه محسوب می‌شود.
هیچگاه شور و شعف روزهای اول رابطه‌تان را فراموش نکنید 

ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی

 ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟
بسیاری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوریم ، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستیم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ،ﻃﺒﯿﻌﺖ،ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ،نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ،ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره.. ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنیم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﯾﻢ .

✅ ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ :
👈 ١ - ﺧﻮﺍﺏ
👈 ٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ
👈 ٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
👈 ٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ
👈 ٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ
👈 ٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ

✅ ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ،ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ میکنیم از دیگران،ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ .

⬅️ معمولا ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می شود :

✳️ ١ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ :
ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهدید و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن دیگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ میگیرﻧﺪ .

✳️ ٢ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ :
ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می کنند و در پایان می گویند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زیرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگویید ،  آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند کرد و فقط می خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ کنند .

✳️ ٣ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ :
ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می کنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظیر ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسیار است.

✳️ ٤ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ :
ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می کنندﻭ سکوت می کنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند

مثلث خود مشغولی چیست

🔵مثلث خود مشغولی چیست؟
🔹رنجش،
🔹عصبانیت
🔹 ترس
💠مثلث خودمشغولی را به وجود می‌آورند.
تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
 🌀خودمشغولی منشا عدم سلامت عقل وروح ماست.
رنجش واکنش ما در برابر گذشته‌مان است. از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم.
از سوی دیگر عصبانیت روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
ترس احساسیست که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
هر سه‌ی این احساس‌ها عوارض خودمشغولی است......
 این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها و مکان‌ها و وقایع گذشته و حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود.
ما می‌توانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم و پذیرش را جایگزین رنجش،
محبت را جایگزین عصبانیت
 و ایمان را جایگزین ترس
کنیم.

از روابط پنهانی پرهیز کنید

📢از روابط پنهانی پرهیز کنید.

🔴چه مواقعی یک فرد متأهل پیامهایش با جنس مخالف را در شبکه های مجازی حذف می کند؟ وقتی که نخواهد همسرش آنها را ببیند چون می داند که اگر ببیند ناراحت می شود و یا زندگی اش به هم می ریزد.
🔴 بنابراین سعی می کند آنها را بپوشاند. اگر کسی در فضای مجازی شما هست که ماهیت و یا شیوه نوشتار و پیامهای او و یا نوشته های خودتان به او مجبورتان می کند مدام از گزینه حذف استفاده کنید از خودتان سؤال کنید که نکند دارم در سراشیبی منتهی به خیانت حرکت می کنم؟ 
 ♨️♨️♨️♨️♨️♨️
📢حواستان به مؤلفه جنسی ارتباط تان باشد.                                                                                                                                                                                                                                                                   
🔴اگر رابطه تان در فضای مجازی با فردی از جنس مخالف باعث می شود که خیالپردازیهای جنسی درباره او به سراغ تان بیاید خطر را جدی بگیرید. همچنین اگر حرفها،عکسها و سایر چیزهایی که رد و بدل می کنید، شامل نکات جنسی -هر چند ظریف- باشد بدانید که دارید به سمت خیانت حرکت می کنید.
 ♨️♨️♨️♨️♨️♨️
📢زمانی را که در شبکه مجازی می کنید مدیریت کنید.                                                                                                                                                                                                                                                   
🔴برای پیشگیری از تبدیل شدن روابط مجازی  به خیانت فقط توجه کردن به محتوای پیامها کافی نیست بلکه لازم است به مدت زمانی که برای آن سپری می شود نیز توجه شود.
🔴 به یاد داشته باشید صرف وقتِ بیشتر از مقدار لازم برای هر چیزی و یا هر کسی یک نشانه است از اینکه یک جای کار ایراد دارد.
🔴 برای مثال اگر هر روز 20 بار با یک نفر از جنس مخالف گفتگو می کنید، حتی اگر محتوای پیامهایتان معمولی هم باشد، بعد از مدتی نسبت به آن فرد توجه پیدا می کنید و کم کم او برایتان مهم می شود. و این یعنی آغاز سر خوردن به سیاه چاله خیانت.

خیانت در فضای مجازی

خیانت _مجازی _چیست
♨️♨️♨️♨️♨️♨️
📛خیانت در فضای مجازی زمانی مطرح می شود که فرد آن عاطفه، زمان و یا لذتی را که باید به همسرش اختصاص بدهد و یا به طور خاص فقط از جانب او دریافت کند، در فضای مجازی و با کسی جز همسر خود داد و ستد می کند.
📛 این نوع از خیانت  لزوماً در همه موارد به خیانت در جهان واقعی منجر نمی شود اما به لحاظ روانی فرد را در موقعیتی قرار می دهد که از جهت آثار و پیامدها کم از خیانت در واقعیت ندارد، یعنی همان حال و هوا، همان رفتارها و در صورت فاش شدن، همان اثرات مخرب بر جسم و روان همسر را در پی دارد.
 📛نکته مهمی که در اینجا وجود دارد این است که بسیاری از کسانی که کارشان به خیانت مجازی کشیده می شود، در ابتدا به دنبال افزایش ارتباطاتشان با دیگران بوده اند و به قصد خیانت کردن به همسر وارد این عرصه نشده اند، اما رفته رفته به طور ناخودآگاه آنقدر تحت تأثیر جو حاکم بر این فضا قرار گرفته اند که بدون آنکه متوجه شوند به همسرشان خیانت کرده اند.

قصه درمانی چیست؟

💎یکی از بهترین روش ها برای ایجاد عادت های خوب در کودکان و حذف رفتارهای نامناسب، استفاده از «قصه» است. وقتی کودک به قصه شما گوش می دهد، ✨خودش را به جای شخصیت اصلی داستان می گذارد و از نگاه او به حرف های شما گوش می کند.
از آنجا که در این روش،✨ آموزش ها به صورت غیر مستقیم به کودک داده می شود، در مقابل حرف های شما مقاومت نمی کند و به خوبی تا پایان داستان به شما گوش می دهد.

💎در این روش ، شما یک داستان برای کودک تعریف می کنید که شخصیت آن تقریبا همسن فرزند شما باشد. می توانید برای انتخاب نام او هم از خود کودک کمک بگیرد. ✨داستان را شروع می کنید و با کمک عروسک یا نقاب و یا نقاشی، داستان را تعریف می کنید. در پایان سوال هایی درباره داستان از کودک خود می پرسید و از او می خواهید که نتیجه گیری بکند. با این روش، خود کودک به نتیجه ای که مورد نظر شماست می رسد.
✨برای افزایش اثر این روش، لازم است در فواصل زمانی منظم، مثلا هفته ای یک بار، داستان هایی متفاوت با موضوع مورد نظر برای کودک تعریف کنید. این تکرار می تواند رفتار را در کودک تثبیت کند.

مصرف مواد برای افزایش میل جنسی

در ایران یک باور غلط وجود دارد که مصرف مواد برای افزایش میل جنسی موثر می باشد, در صورتیکه اعتیاد تاثیرات زیانباری را بر روی مسائل جنسی  وروابط زناشویی دارد و هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روانی مشکلات عدیده ای را در بردارد، مثلا تریاک و مشتقات و در ابتدا باعث افزایش تمایلات جنسی و افزایش توانایی جنسی  ودرمان انزال زودرس است، ولی به مرور خاصیت تریاک و مشتقات آن باعث آرامش بخشی و کاهش  حساسیت در ناحیه تناسلی و موجب انزال زودرس و   باعث اختلال در روابط زناشویی می شود و فرد معتاد دو ضربه به خانواده اش می زند ، هم اعتیاد و مشکلات ناشی از آن و هم اشکال در روابط زناشویی موثر که متاسفانه روابط سرد زناشویی را دو چندان می کند

محتوای خواب افراد چیست؟

 محتوای خواب افراد چیست؟
رویاها می توانند عجیب و غریب و گیج کننده و یا حتی سرگرم کننده باشند. آیا تا به حال رویاهای خود را برای کسی بازگو کرده اید و متوجه شده اید که بسیاری از مردم رویاهای مشابهی دارند؟ به گفته ی کالوین هال ، پژوهشگر رویا که به بررسی محتوای بیش از ۱۰۰۰۰ رویا پرداخته است ، محتوای رویا ها بیشتر نگرانی در مورد زندگی ، کار، پول، درس ، خانواده ، دوستان و کمی هم سلامتی می باشد. آنچه محققین دریافته اند این است که تم خواب در فرهنگ های مختلف مشابه است. مواردی از جمله در حال تعقیب بودن ، در حال سقوط بودن و یا برهنه بودن در جمع که بطور شگفت آوری در بین همه ی فرهنگ های دنیا یکسان بوده است.