کارهایی که باعث لوس شدن کودک می شود

 کارهایی که باعث لوس شدن کودک می شود:
⛔️اگر دو سال اول زندگی فرزندتان او را از ترس بغلی شدن به اندازه کافی بغل نکنید و اجازه دهید نیاز خود را با گریه اعلام کند به او می آموزید تنها راه رسیدن به خواسته هایش این است که دست به مانور بزند.
⛔️ اگر در جمع، موقع خرید، زمانی که مهمان دارید با جیغ و داد فرزندتان به او باج بدهید تا ساکت بماند.
⛔️ اگر فرزندتان را تشویق به کتک زدن بقیه کنید و افتخار کنید فرزندتان دفاع از خود را آموخته و در آینده از پس خود بر می آید.
⛔️ اگر فرزندتان به حقوق بقیه تجاوز می کند و شما جلوی او را نمی گیرید.

هرگز این 7 قول را به فرزندتان ندهید

 والدین از وعده و وعید دادن به فرزندان خود به چند دلیل استفاده می کنند: برای رشوه دادن به فرزند جهت انجام کاری که خودشان می خواهند، اجتناب از برخورد احتمالی با فرزندشان، ناامید نکردن فرزند و ایجاد امید در او. ولی بچه ها وقتی نوبت به قول می رسد بسیار سمج می شوند و شکستن قول و عهدتان با آنها در واقع اعتماد او به شما را از بین می برد. در اینجا به چند قول و وعده و وعید که معمولاً والدین می دهند (و آنها را می شکنند!) اشاره می کنیم و توصیه هایی برای والدین می آوریم.
 1. "قول میدم درد نداشته باشه."
باید بدانید که درد یک امر درونی است، پس وقتی بانداژ شما را برمی دارند زیاد برایتان مهم نیست، ولی فرزندتان حس دیگری دارد. بجای آنکه قول بدهید که اصلاً درد ندارد، بگویید که ممکن است کمی درد داشته باشد، ولی خیلی زود تمام می شود.
  2. "قول میدم قبل از اینکه خوابت ببره بیام خونه."
در مورد موقعیت ها و شرایطی که خارج از کنترل شما هستند – مانند ترافیک و جلسات دقیقه نودی – مراقب باشید. بجای آن بگویید: "قول میدم تمام تلاشمو بکنم و قبل از اینکه بخوابی خونه باشم."
 

برچسب زدن

برچسب زدن یعنی اینکه به خاطر یک رفتار خاص، یک خصلت رو به او نسبت بدهیم.
 🔸مثلا چون بچه زیاد زمین می خورد به او  بگوییم «دست و پا چلفتی»
🔸یا به کودکی  که زیاد فراموش می کند بگوییم «حواس پرت»
🔸یا برچسب های دیگر مثل «خنگ» ، «غرغرو» ، «بداخلاق» ، «خرابکار» ، «گیج» ، «شلخته» ، «شکمو» و ....
‼️وقتی روی یک کودک برچسبی گذاشته می شود یعنی خودش و دیگران او را  با ان مشخصه می شناسند.
کودک یک تصویر ذهنی از خودش بر اساس ان خصلت می سازد و احتمالا تا آخر عمر همانگونه می ماند.
⚠️والدین هم تلاشی برای اصلاح بچه نمی کنند، چون پذیرفته اند که کودکشان این گونه است.
✅بهتر است احساس خود را از رفتارنامناسب کودک  بگوییم:
👈از اینکه به حرف من گوش نمیدی خیلی ناراحتم.
به جای اینکه به کودک برچسب بزنیم :تو «لجبازی»

چه کسی دچار اختلال خواب است

چه کسی دچار اختلال خواب است؟
خوابیدن
وقتی یک فرد خواب راحت و کافی نداشته باشد (یعنی یا خوب نمی‌خوابد و یا اگر هم می‌خوابد، بعد از بیدار شدن احساس سرحالی نمی کند)، می‌گوییم که او مبتلا به اختلال خواب شده است.
اما چه‌طور می‌توانید متوجه شوید که دچار اختلال خواب هستید یا خیر؟
 شما باید علایم این بیماری را بشناسید:
دسته اول علایمی هستند که حین خواب اتفاق می‌افتند و باعث بیداری شما می‌شوند.
دسته دوم علایمی هستند که بعد از بیدار شدن از خواب، در طی روز بروز می‌کنند؛ مثل حس خستگی و کسالت، تحریک‌پذیری، خواب‌آلودگی و اختلال خلق.
 

چرا بعضی از بچه‌ها پرحرف هستند

👧چرا بعضی از بچه‌ها پرحرف هستند؟👦

✨یکى از مهم‌ترین علت‌های پرحرفی در کودکان حس کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز است. وقتی فرزندمان ما را سوال پیچ می‌کند و پشت سر هم سوالات عجیب و غریب می‌پرسد، لازم است با صبر و حوصله به سوال‌های کودک پاسخ دهیم و این روحیه پرسشگری را در او تقویت نماییم. اگر جواب سوالی را نمی‌دانید، به او بگویید که «من نمی‌دانم، بهتر است در کتاب جواب آن را پیدا کنیم» یا «در اینترنت جستجو کنیم» و به او کمک کنید تا پاسخ سوالش را پیدا کند.

قضاوت صحیح نتیجه تجربه است

به جای اینکه از اشتباهاتمان ناراحت باشیم ،باید از آنها درس بگیریم
در غیر اینصورت اشتباهات در آینده نیز تکرار می شوند
به یاد داشته باشیم:
موفقیت،نتیجه قضاوت صحیح است،قضاوت صحیح نتیجه تجربه است، و تجربه اغلب حاصل قضاوت نادرست!!!🔮

تفاوت های افراد بد بین و خوش بین

یکی از تفاوت های افراد بد بین و خوش بین این است که افراد بد بین پس از یادگیری یک مهارت عملکرد خود را دقیقا بررسی می کنند ،اما افراد خوشبین عملکرد خود را از انچه واقعا بوده، موثر تر می بینند .
افراد بدبین چون دلیل منطقی برای ادامه یک تلاش بی ثمر نمی یابند آن را رها می کنند
اما دریافت های مثبت افراد خوشبین حمایت عاطفی در آنها ایجاد می کند که منجر به پشتکار و موفقیت می شود✌️

سه سطح متفاوت از اطمینان

◀️سه سطح متفاوت از اطمینان وجود دارد
🔺عقیده
🔺باور
🔺اعتقاد راسخ
🔵عقاید به سادگی ممکن است تغییر کنند چون حاصل برداشت های گذرا هستند
🔵باور ها بسیار قوی هستند چون بر اساس تجربه و احساس قلبی بوجود آمده اند اما ممکن است با کنکاش بیشتر ثبات آنها از بین برود
🔵اعتقاد راسخ نفوذ ناپذیر است و دارنده آن علاوه بر احساس اطمینان، در برابر هر بحث منطقی بر خلاف اعتقاد راسخ خود ، کور می شود
بنابر این اعتقاد راسخ میتواند قدرت و اختیار ایجاد کند و یا در مواردی که فرد مرتکب اشتباه شود بسیار ویرانگر باشد.
شما کدام باورتان را به مرحله اعتقاد راسخ رسانده اید؟

چرا تلاش برای ترک یک عادت بی نتیجه است

🅾چرا تلاش برای ترک یک عادت بی نتیجه است❓
✅چون ما معمولا برای رفع علایم ظاهری آن را انجام می دهیم .در حالی که اگر علت را ریشه یابی نکنیم دوباره به حالت قبل باز خواهیم گشت.
🔵شرطی سازی تصوارت عصبی روش 6 مرحله ای برای ایجاد تغییرات دایمی است🔵
1-خواسته هایتان را بیان کنید(اغلب افراد بر آنچه نمی خواهند تمرکز می کنند)
2-اعمال فشار کنید(تغییرا را یک اجبار فرض کنید)
3-درانجام مواردی که شما را از هدفتان دور میکنند اختلال ایجاد کنید
4-جایگزینی جدید و مورد علاقه برگزینید
5-آن را شرطی کنید(تا زمانی که به یک عادت جدید تبدیل شود)
6- آن را انجام دهید( مطمعن باشید که جواب می دهد)

پذیرش

اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که یادگرفتی چیست؟ " می گویم پذیرش است "
پذیرش یعنی:
پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش....
پذیرش یعنی:
پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون....
پذیرش یعنی:
پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد....
پذیرش یعنی:
پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم....
پذیرش یعنی:
پذیرفتن اینکه من کامل نیستم...
پذیرش یعنی:
پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست....
پذیرش یعنی:
پذیرفتن اینکه عشق میتونه روح انسان رو تطهیرکنه.
 پذیرش یعنی:پایان بی مهریها وپذیرفتن قلبی که دوست داشتن رو درک میکنه و هیچ توقعی درقبال این دوست داشتن  ندارد.      

 پذیرش یعنی: پذیرفتن دوستی درزندگی که هرگز برای انسان جایگزینی قدرتمندتر  برنگزیند.