هدف زوجین از برقراری رابطه جنسی

✅هدف زوجین از برقراری رابطه جنسی چیست چه خواسته ها و تمایلاتی از یکدیگر دارند و چگونه می توانند آن ها را برطرف کنند توصیه های مشاورین جنسی در این زمینه چیست؟

🔹در یک مفهوم، رابطه جنسی، هدایت شده به وسیله هورمون‌ها برای بقای نسل است. که البته این تعریف پیچیدگی‌های واکنش جنسی انسان را درنظر نمی‌گیرد. انتظار و توقع هرکس نسبت به این مساله شکل رابطه جنسی او را تعیین می‌کند.

🔹رابطه جنسی، انواعی متفاوت از احساسات را در فرد به وجود می آورد. از عشق و هیجان گرفته تا نگرانی و ناامیدی – واکنش‌هایی که به اندازه خود رابطه جنسی متفاوت هستند.

سفری زیبا و هیجان‌انگیز

زمانی که با مسائل خود، برخورد مناسب می‌کنید و آنها را به فرصت‌هایی جهت رشد بدل می‌سازید، زندگی خود را به سفری زیبا و هیجان‌انگیز بدل خواهید کرد.

یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید

یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
 هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید.
 اندوه های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید.
به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.

استرس مغز شما را کوچک می‌کند

استرس مغز شما را کوچک می‌کند…
ما می‌‌‌دانیم که زندگی تحت شرایط استرس‌زا، پیامدهایی جدی در زمینه‌ی روانی و حتی فیزیکی به دنبال دارد. با این وجود چرا برای کاهش استرس و بهبود زندگی خود، کاری نمی‌‌‌کنیم؟ محققان در دانشگاه ییل در نهایت جواب این سوال را پیدا کردند. آنها دریافتند که استرس، حجم ماده خاکستری را در بخش‌هایی از مغز که مسئول خودکنترلی است، کاهش می‌‌‌دهد.
بنابراین هربار تجربه‌ استرس، مواجهه با استرس را در آینده دشوارتر می‌‌‌کند؛ زیرا از توانایی ما در کنترل شرایط و نیز کنترل استرس می‌‌‌کاهد.
اما دلسرد نشوید. کاهش سطح استرس امکان‌پذیر است؛ تنها لازم است مدیریت استرس را در اولویت قرار دهید. هرچه زودتر در این‌باره اقدام کنید، راحت‌تر می‌‌‌توانید در برابر استرس‌های غیرمنتظره خود را کنترل کنید و از آسیب‌هایی که در آینده برایتان پیش خواهد آمد مصون خواهید ماند.
خوشبختانه انعطاف‌پذیری مغز به شما اجازه می‌‌‌دهد که آن را شکل بدهید، در آن تغییراتی ایجاد کنید و با تمرین رفتارهای تازه، نواحی آسیب‌دیده را از نو بسازید. بنابراین اجرای تکنیک‌های کاهنده استرس، می‌‌‌تواند مغز شما را تمرین بدهد که به نحوی موثرتر با استرس مواجه شوید و نیز اثرات منفی احتمالی ناشی از استرس را در آینده کاهش می‌‌‌دهد.
در این کانال با هم استراتژی  هایی را مرور می‌‌‌کنیم که به شما کمک می‌‌‌کنند آسیب‌های مغز خود را برطرف کنید و استرس را تحت کنترل نگه دارید.

محبوب_شکاک

(اختلال شخصیت پارانوئید)
✅علائم:
ـ گمان می کند که به او آسیب می زنند، یا به او دروغ می گویند یا قصد دارند از او سوء استفاده کنند. ـ ظاهراً همیشه برایش جای تردید وجود دارد که دیگران به او وفادار هستند یا نه. ـ از اینکه بخواهد اعتماد کند می ترسد و صمیمانه همه چیز را با محبوبش در میان نمی گذارد. ـ حرف های دیگران را، حتی اگر شوخی یا تعریف و تمجید باشد، علیه خود تعبیر می کند یا فکر می کند قصد تمسخر او را دارند. ـ وقتی از کسی ناراحت می شود، کینه او را برای همیشه به دل می گیرد. ـ فکر می کند مورد حمله دیگران قرار گرفته، در نتیجه به سرعت عصبانی و پرخاشگر می شود. ـ خشک و رسمی و فاقد حس شوخ طبعی است. ـ گاهی بقیه را می ترساند چون احساس می شود توانایی این را دارد که به دیگران آسیب برساند.
✳️چرا جذب چنین آدمی می شوم؟
خیلی از افراد جذب افراد مرموز و تودار می شوند. انگار می خواهند از راز و رمز این دسته از افراد سر در بیاورند. به علاوه، آدم های شکاک گاهی زخم خورده به نظر می رسند و در بعضی ها این احساس را به وجود می آورند که رسالت کمک به او را دارند.
در واقع، افرادی که نیاز دارند دائم مورد تایید دیگران باشند و وفاداری خود را به کسی ثابت کنند و آدم هایی که شک و تردید و دائم چک شدن را به پای عشق و علاقه می نویسند و دوست دارند دائم کنترل شوند، جذب چنین افرادی می شوند. آدم هایی که نیاز به مراقبت کردن از شخص دیگری دارند هم مستعد برقراری رابطه با پارانوئیدها هستند.
✳️آخرش چه می شود؟  
رابطه با این افراد می تواند خطرناک باشد چون اگر احساس کنند محبوب شان به آنها آسیب خواهد زد، ممکن است تصمیم بگیرند در این کار پیشدستی کنند. خبر بد اینکه این دسته از افراد اغلب درمان هم نمی شوند چون به درمانگر هم اعتماد نمی کنند و واکنش شان به درمان خیلی تهاجمی است. اشاره: فیلم قرمز حکایت مردی است که با وجود عشق که به همسرش دارد، نمی تواند او را باور کند و دست از تردید بر نمی دارد.

زنده گى را زندگى کن

📝 زنده گى را زندگى کن...

شما مجموعه ای پیچیده از اندیشه، احساس، نگرش، امیال، تصاویر ذهنی، هراسها، امیدها، تردیدها، نقطه نظرها و آرزوها هستید که هرکدام از اینها مرتب تغییر می کند. هر یک از این جنبه های شخصیت بر یکدیگر اثر می گذارند که معمولاً این تأثیرگذاری غیر قابل پیش
بینی است. تمام زندگی شما نتیجه ارتباط متقابل این عوامل می باشد.
از امروز مدیریت افکار خود را با آگاهى بدست بگیرید تا بر احساسات خود مسلط شوید و در  نهایت رفتارتان را تحت تاثیر افکار پالایش شده خود قرار دهید.
سه سوال سازنده :
من در این لحظه به چه فکر میکنم ؟
من در این لحظه چه احساسی دارم ؟
من در این لحظه چه کارى انجام میدهم ؟
اگر افکار و احساسات و رفتارتان مطلوب نبود ، تلاش کنید تا با اصلاح افکارتان سطح احساسى خود را و سپس رفتار واکنشى خود را اصلاح کنید
شاید بظاهر کار سخت و پیچیده اى باشد ولى مطمئن باشید که شما توانایى انجامش را دارید.
گوهر وجودى خود را صیقل دهید تا به یک جواهر ارزشمند مبدل شوید

ارزشهایی که باید به فرزندانمان بیاموزانیم

‌💟ارزشهایی که باید به فرزندانمان بیاموزانیم💟
👧🏻صداقت
خیلی از بچه‌ها بخاطر ترس از فریادهای والدینشان یا کتک خوردن می‌ترسند واقعیت را با والدینشان در میان بگذارند. باید به آنها بفهمانید که رفتار بد آنها مطمئناً عواقبی خواهد داشت اما همیشه بخاطر اینکه شجاعت لازم برای گفتن واقعیت را داشته‌اند تحسینشان کنید. از همه مهمتر اینکه شما هم باید خود فردی صادق باشید زیرا اگر در شما بی‌صداقتی ببینند آنها یاد خواهند گرفت.
👦🏻احترام
بچه‌ها رفتارها را درست مثل کلمات تقلید می‌کنند. گفتن کلماتی مثل «خواهش می‌کنم»، «لطفاً»، «متشکرم» و «عذر می‌خواهم» در جلو آنها به آنها احترام و ادب را یاد می‌دهد. همچنین باید به آنها یاد بدهید به بدن، اموال، نظرات و اعتقادات دیگران هم احترام بگذارند.
👧🏻قدرشناسی
به فرزندانتان یاد بدهید که هر روز حتی برای کوچکترین چیزها شکرگزار باشند، چیزهای کوچکی مثل هوا یا یک لبخند از کسی. به آنها یاد بدهید که برای اینکه زنده هستند، برای خانواده و دوستانشان، غذایی که می‌خورند، لباس‌هایشان، سقف بالای سرشان و سلامتی‌شان قدرشناس باشند.
 👦🏻سخاوت
به آنها یاد بدهید به دیگران کمک کنند هم نوعی سخاوت و بخشندگی است زیرا به آنها یاد می‌دهد که در وقتشان بخشنده باشند. وقتی خودتان به نیازمندان لباس و غذا هدیه بدهید، آنها هم درک می‌کنند که باید بخشنده باشند.
👧🏻خاص بودن
باید به فرزندانتان یادآور شوید که از همان ابتدای کودکی خاص هستند. به آنها بفهمانید که فردیت آنها باعث خاص بودنشان است. آنها را تشویق کنید فردیت خودشان را از طریق علایقشان کشف کنند. آنها را هم‌کلاسی‌ها یا دوستانشان مقایسه نکنید و برایشان توضیح دهید که بقیه آدمها هم خاص هستند اما نباید به خاطر خاص بودنشان به طور متفاوتی با آنها برخورد شود.

به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نکنید

💟به کسی مربوط نیست که همسرتان, خودتان یا ... در خواب خرخر میکند.
این نباید دستاویزی برای تمسخر و خنده دیگران شود.

💟 به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نکنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود که شوهرتان از شما فاصله بگیرد.

💟در هنگام عصبانیت و جوش آوردن سعی بر صحبت و حل مشکل نکنیم
به هم قول میدهیم حداقل 1 ساعت از هم فاصله بگیریم تا آرام شویم و بعد اقدام به صحبت با هم میکنیم.

جلسه حضوری گروه یارمهربان (مشاوره ی دوره همی) در شهرستان ایذه

سیزدهمین جلسه حضوری گروه یارمهربان (مشاوره ی دوره همی) در شهرستان ایذه
 
☑️موضوع :" اشتباهاتی که نباید درزندگی زناشویی مرتکب شویم

✅رهبران گروه: نسیبه احمدی/ مصطفی آفریدون

🕧زمان: جمعه ساعت 5⃣عصر
12شهریور95
🏫آدرس :هلال احمرشهرستان ایذه
⛔️ عزیزان لطفا راس ساعت5⃣عصرجلسه شروع میشود پس تاخیرنداشته باشید

🎴ظرفیت  60نفر...لطفا بادادن یک پیام به این شماره صندلی خود را رزرو کنید....09302210232

🔵توضیح برای افراد جدیدی که به ماپیوستن اینکه جلسات رایگان میباشد...

✅عزیزان  اگه فکرمیکنید جلسه میتواند برای کسی سودمند باشد این پیام  رو به وی هدیه دهید

مشاوره دورهمی
این کانال جهت اطلاع رسانی ازجلسات حضوری رایگان باهدف استحکام خانواده است ارتباط بامصطفی آفریدون:  09302210232

سیزدهمین جلسه حضوری گروه یارمهربان (مشاوره ی دوره همی) در شهرستان ایذه

🕎سیزدهمین جلسه حضوری گروه یارمهربان (مشاوره ی دوره همی) در شهرستان ایذه
 
☑️موضوع :" اشتباهاتی که نباید درزندگی زناشویی مرتکب شویم

✅رهبران گروه: نسیبه احمدی/ مصطفی آفریدون

🕧زمان: جمعه ساعت 5⃣عصر
12شهریور95
🏫آدرس :هلال احمرشهرستان ایذه
⛔️ عزیزان لطفا راس ساعت5⃣عصرجلسه شروع میشود پس تاخیرنداشته باشید

🎴ظرفیت  60نفر...لطفا بادادن یک پیام به این شماره صندلی خود را رزرو کنید....@afereidon

🔵توضیح برای افراد جدیدی که به ماپیوستن اینکه جلسات رایگان میباشد...

✅عزیزان  اگه فکرمیکنند جلسه میتواند برای کسی سودمند باشد پیام دعوت رو به وی هدیه دهید
https://telegram.me/yavaraneh



مشاوره دورهمی
این کانال جهت اطلاع رسانی ازجلسات حضوری رایگان باهدف استحکام خانواده است ارتباط بامصطفی آفریدون:  @afereidon