افسردگی نوعی اختلالات خلقی است که هر فردی می تواند در طول زندگی آن را تجربه کرده باشد که کاملا طبیعی است و میتوان با مدیریت خوب با آن کنار امد و به سادگی از این بحران عبور کرد اما برخی موارد هستند که می توانند تشدید کننده افسردگی باشند که بهتر است درباره انها بیشتر بدانیم تا با کنترل خوب از این مرحله به سلامتی عبور کنیم.
1- استرس
بحران هویت یکی از مهم ترین تعارضاتی است که مردم در طول دوره ی زندگی با آن مواجه می شوند. بحران هویت برای تمامی افراد اتفاق می افتد و هنگامی است که فرد راه های مختلف را به شدت تحلیل و کشف می کند. مشاوره خانواده می تواند در این زمینه به خانواده ها برای رفع مشکل کمک برساند.هویت چیست ؟
سن ازدواج این روزها خیلی بالا رفته و جوانان به این راحتی تن به ازدواج و مشکلاتش نمی دهند. علاوه بر آن ملاک ها و معیار های انتخاب همسر نیز بسیار مشکل شده است.
یک استاد دانشگاه و متخصص علوم رفتاری گفت:
ترس از دست دادن یک عامل دو سویه است و افرادی که با این ترس مواجه هستند در حقیقت نمی خواهند موقعیت کنونی خود را به لحاظ عاطفی، اجتماعی و اقتصادی از دست بدهند و از سوی دیگر نیز ترس از بین رفتن موقعیت های بهتر را دارند. این ترس می تواند بزرگ و کوچک باشد برخی افراد از این موضوع می ترسند که اطرافیان آنها، آنان را ترک کنند این ترس می تواند ترس از بین رفتن و از دست دادن آرامش، امنیت و پول باشد که با ریشه یابی علت ترس قابل کنترل خواهد بود.
روش های مقابله با ترس از دست دادن:
پسر ۵ ساله ای دارم که حدود ۲ ماه است دوستان خیالی زیادی را در ذهنش ساخته و مدام آنها را پرورش می دهد. او خیلی اوقات با آنها حرف می زند و آنها را مخاطب قرار می دهد. حتی وقتی می خواهد بیرون برود می گوید من نمی آیم چون دوستم تنها می ماند و وقتی بیرون هستیم برایش خرید می کند. اوایل من و پدرش این موضوع را جدی نمی گرفتیم. اما او تقریبا بیشتر دوستان واقعی اش را کنار گذاشته و تنها با آنها حرف می زند. نکته جالب این جاست که دوستان پسرم هر بار در سن و سال و شرایط متفاوتی هستند. با توجه به اینکه مربیان مهد پسرم اعتقاد دارند که او باهوش است حالا نگرانم که پسرم در دنیای واقعی نباشد و توهم یا مشکل روانی داشته باشد. من نمی دانم باید به این موضوع اهمیت ندهم یا برعکس، پر و بالش بدهم یا اینکه قاطعانه با او حرف بزنم. می خواهم بدانم اگر این موضوع طبیعی است تا چه زمانی نباید نگران باشم.
چه زمانی باید نگران شد؟
مه مغزی می‌تواند این حس را به فرد بدهد که گویی فرایند تفکر، درک و فهم و به خاطر سپاری آنگونه که باید عمل نمی‌کنند. علمکردهای گوناگونی از مغز ممکن است تحت تاثیر مه مغزی قرار بگیرند، شامل:
داخل اتوبوس یا مترو که می‌شوی از هر پنج نفر لااقل ۲ نفر سرگرم گوشی همراهشان هستند. هرازگاهی یکی با خواندن متنی در کانال مورد علاقه‌اش لبخندی می‌زند؛ آن یکی هم در حال تماشای فیلم عروسی لورفته فلان شخصیت معروف است و توجه بغل‌دستی‌اش را نیز جلب می‌کند.
در این شلوغی‌ها، بازار شایعات و رد و بدل کردن اخباری که از شبکه‌های مختلف مجازی دست به دست میشود گرم است. این وسط پیدا کردن حقیقت مثل پیدا کردن یک سوزن داخل انبار کاه است. به همین دلیل در هفته ملی سلامت زنان ایرانی و به بهانه امروز که به نام «استفاده بهینه از شبکه های اجتماعی» نام‌گذاری شده است، لازم دیدیم تا در مورد مزایا و معایب و کاهش تاثیرات منفی این شبکه‌ها در زندگی امروزی صحبت کنیم.
تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر سبک زندگی
اوتیسم در اوایل کودکی شروع شده و در نهایت اوتیسم در بزرگسالی ، منجربه مشکلاتی در عملکرد اجتماعی فرد، در مدرسه و یا در محل کار می شود.
اختلال طیفی اوتیسم (ASD) و اوتیسم هر دو اصطلاح عمومی برای مجموع اختلال های رشد مغز در سطوح مختلف، تعاملات اجتماعی، ارتباطات کلامی و غیر کلامی و رفتارهای تکراری محسوب می شود. گرچه توانایی های قوی و منحصر به فردی همراه با این اختلال پدید می آید. اصطلاح طیف در اختلال طیفی اوتیسم به مجموع بزرگی از نشانه ها و علایم و شدت آن می پردازد. در این مطلب راهکارهای اوتیسم در بزرگسالی را ارائه می کنیم.
دو مشخصه مختلف افراد مبتلا به اوتیسم در بزرگسالی
شرمندگی و ترس اغلب محرک های پنهان کمال گرایی هستند. ما بر این باوریم که اگر بتوانیم یک شخصیت عالی داشته باشیم یا به اهداف دور از ذهنی دست پیدا کنیم هیچ کس قادر نخواهد بود ما را انتقاد کند یا به باد تمسخر بگیرد.
اگر بتوانیم هوش و ذکاوت خود را به جهانیان نشان دهیم، شوخ طبعی خود را وسعت ببخشیم یا زیبایی خود را به دنیا نشان دهیم، قادر خواهیم بود احترام و تایید آن ها را هم به دست آوریم.
شاید بتوان گفت دلیل اصلی
گاهی با آدم‌هایی مواجه می‌شویم که اگر برای دقایقی از درگیری و مشغله‌های ذهنی خود دور شویم و بدون نگاه‌های تحقیرآمیز به آنها نگاه کنیم، تضاد روحی و جسمی که از بدو تولد درگیر آن بوده‌اند را به جای سیلی از قضاوت‌ها درک خواهیم کرد.
از نظر علم روانشناسی ترنس‌سکشوال، ملال یا نارضایتی جنسی تلقی میشود. حالتی که فرد