اریک فروم در کتاب هنر عشق ورزیدن می گوید :
زمانی می توانید کسی را عاشق خود کنید که اول خودتان به او عشق بورزید.
شما می توانید در خاطرات تلخ گذشته و آنچه بین شما و شریک زندگی تان گذشته است غوطه ور شوید و به خاطر آن پر از غصه ، کینه وخشم گردید اما راه دیگری هم هست و آن اینکه از حالا تصمیم بگیرید شرایط را عوض کنید ،
تمرینهای افزایش اعتماد به نفس ؛
۱- در ردیف های جلو بنشینید
۲- نگاه کردن به چشمان دیگران
۳- در جمع حرف بزنید و نظر بدهید
اگر می خواهیم مسیر موفقیت را برویم، باید آمادۀ خیلی چیزها باشیم.
مثلا اگر نادانها تحقیرمان کردند، ما به سطحی نگریشان لبخند بزنیم و اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم.
اگر تنگ نظران کارمان را بی ارزش شمارند، ما مصمم تر شویم که داریم کاری می کنیم که مورد توجه تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست.
کدام عوامل پیش آگهی و پاتولوژی خیانت
رو بیشتر میکنه یعنی احتمال خراب شدن
رابطه بعد از خیانت را بالا میبرد؟
۱-زوجهایی که خودشون قبل از خیانت مسئله و مشکل زیادی داشتند و رضایت زناشوییشون خیلی پایین بوده و حتی مساله جدایی هم بینشون مطرح بوده است.
۲-زوجهایی که تازه ازدواج کردند و عمر ازدواج کمتری دارند، پیش آگهی بدتری دارند.
۳-این که چقدر زوج راجع به خیانت میتونن حرف بزنن و یا اینکه اصلا از حرف زدن درباره خیانت فرار میکنند و یا کارشون به دعوا میکشه نیز موثر خواهد بود.
ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﺍنسانی که ﺍﺭﮔﺎﻧﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
۱ _ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
۲ _ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ : ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
۳ _ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
تکنیک سریع رفع استرس
تکنیک سریع NLP برای رفع استرس !
1. به چیزی که به یاد آوردن آن باعث نگرانی میشود و مدام در ذهنتان درحال تکرار است،فکر کنید.
2. وقتی آنرا به یاد آوردید،به سرعت یک حرکت مسخره و خنده دار انجام دهید ! جوری که تمام بدن شما درگیر شود ! مثلا به یکباره بپرید و فریاد شادی سر بکشید و زبان در بیاورید !!!
ارتباط ختنه ی آلت جنسی مرد و ابتلا به ویروس
مردانی که آلت ختنه نشده دارند دو برابر بیشتر از مردان ختنه شده به بیماری ایدز مبتلا می شوند .
اما دلیل این امر چیست
نه هیچ
انسانی دوست توست و نه هیچ انسانی دشمن توست؛
بلکه هر انسانی معلم
توست.
پس غرور و تعصب را کنار
بگذار
و آنچه را که هر انسانی
باید به تو آموزش دهد یاد بگیر
ما در زندگی آسایش را با کسانی داریم که با ما موافق هستند
اما
زمانی رشد می کنیم که با کسانی که با اختلاف نظر دارند هستیم ...
اگر شما یک غذای بد طعم را خورده باشید
می توانید طعم یک غذای خوب را درک کنید
احساس خوب داشتن، شادی و آرامش
را اولویت مهم زندگی‌تان قراردهید و به جز این هیچ چیزراجدی نگیرید…