آرام کردن اعصاب
نفستان را نگه دارید و به یکباره آب سرد روی صورتتان بریزید
این روش بدن را فریب میدهد!
(تصور میکند در حال شیرجه زدن هستید)
و عمیق تر نفس میکشید و سیستم عصبی آرام میشود
مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0616-638-0922 فرزاد سلحشور
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.