از باورهای غلطی که موجب فاصله گرفتن شرکای عاطقی و زوجین از هم می شوند این است که 

۱. صحبت در مورد زخمهای عاطفی و اختلافات دعوای قبلی، فقط باعث بدتر شدن اوضاع می شود. درست است که شما نمی توانید گذشته را عوض کنید اما می توانید نحوه تفسیر، بازگویی و معنادهی خاطره های آن را تغییر دهید و به این وسیله آسیبهای عاطفی گذشته را بررسی و حل نمایید، که دیگر برای شما اتفاق نیوفتد ۲. باور غلط دیگر که موجب فاصله گرفتن زوجین می شود این است که احساسات و نیازهای خود را بیان نمی کنند  و توقع دارند که همسرشان پیش از آنکه آنها حرفی بزنند از احساسات و نیازهایشان با خبر باشند و توجیحشان این است که" اگه دوستم داشته باشه باید خودش بفهمه" یا "اگه من بگم و بعد اون کارو انجام بده دیگه ارزش نداره" این موارد باعث دوری عاطفی زوجین می شود از صحبت کردن چه در مورد اسیب های عاطفی که در رابطه متحمل شده اید و چه در مورد احساسات و نیازهایتان، اجتناب نکنید