براى افزایش اعتماد به نفس روشهاى مختلفى وجود 

دارد برخى از آنها عبارتند از:

1.شناخت عمیق از خود,در جهت پى بردن به توانائیهاى خویش.

2.نقاط ضعف خود را شناخته ودر جهت رفع آنها اقدامات لازم را به کار گیریم.

3.شناخت دیگران به خصوص آشنایان خود

4.محیط خود را بهتر بشناسیم

5.استعدادهاى خود را شناخته ودر جهت رشد آنها گام برداریم

6.از معجزه امیدوارى واقعى بهره بگیریم و هرگز تسلیم ناامیدى نشویم.

7.نسبت به توانائیهاى واقعى خود ایمان داشته و از احساس حقارت و خودکم بینى پرهیز نمائیم.

8.از مقایسه خود با دیگران جدأبپرهیزیم.

9.به خود و توانائى هاى خود متکى باشیم.

10.از تلقین شکست و ناتوانى به خود پرهیز کرده وحتى تحت تاثیرتلقینات منفى دیگران قرار نگیریم.

 

https://t.me/entekhab123

مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب

تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:

0616-638-0922 فرزاد سلحشور

مرکز مشاوره تلفنی