چراغ قرمزهایی که به شما نشان میدهند در یک رابطه ناسالم هستید:
١- احساس خوبی نسبت به خود ندارید.
٢- همیشه حق را به خود می دهد و شما را مقصر می داند.
٣- قبل از رابطه شاد تر و پرانرژی بودید.
٤- احساس بی پناهی و ناامیدی می کنید.
٥- نمی توانید با هم ارتباط برقرار کنید و حتی موضوعات کوچک تبدیل به مجادله می شود.
٦- عادت های بدی پیدا کرده اید. به محل کار خود نمی روید، دوستانتان را نمی بینید، الکل می نوشید، سیگار می کشید.
٧- تحت کنترل حسادت های دیگری قرار دارید. در ابتدا فکر می کنید این عشق است ولی در مدت کوتاهی متوجه می شوید از خانواده، دوستان و همکارانتان جدا شده اید.
٨- خانواده و دوستان شما رابطه ی شما را تایید نمی کنند.
به جای مخالفت با آن ها بیشتر به رابطه تان فکر کنید و بپرسید : چه اتفاقی دارد می افتد؟

شناخت و عملکرد:
عموما جذبه های هیجانی و جنسی باعث می گردد شما دچار خطای هاله ای بشوید، یعنی چیزی را که دوست دارید امتیاز بیشتری بدهید و همین امر باعث می گردد از واقعیت دور شوید. برای خروج از این مرحله روزانه اتفاقات مهم رابطه را یادداشت کنید :

🏵١-چه اتفاقی افتاد؟
🏵٢-احساس من چه بود؟
🏵٣-چه جملاتی شنیدم؟
🏵٤-چگونه جواب دادم؟
🏵٥-احساس من بعد از آن اتفاق چه بود؟
 🏵٦-من چه تصمیمی گرفتم؟
و هر چند یکبار بخوانید تا بدانید به کجا می روید. در صورتیکه نتیجه گرفتید مسیر، مسیر درستی نیست بالغانه از شریک خود بخواهید، در اصلاح آن کمک کند.