چه چیز هایی رو می تونیم کنترل کنیم ؟

 

موارد زیر رو به راحتی می تونید کنترل کنید فقط کافیه با دقت یک بار این موارد رو بخونید .

 

۱ – باور ها

 

۲ – نگرش ها

 

۳ – افکار

 

۴ – دیدگاه

 

۵ – دوستان نزدیک

 

۶ – کتاب هایی که میخونیم

 

۷- میران ورزشی که میکنیم

 

۸ – نوع غذایی که میخوریم

 

۹ – ریسک هایی که انجام میدیم

 

۱۰ – مهربانی ای که با بقیه داریم

 

۱۱ – نحوه برخوردت با مشکلات

 

۱۲ – میزان مهربانی تو با خودت

 

۱۳ – میزان کمک گرفتن یا نرگفتن

 

۱۴ – میزان بروز احساساتمون

 

۱۵ – میزان قدردانی از افراد مهم زندگیت

 

۱۶ – میزان خنده ای که امروز انجام دادی

 

۱۷ – میزان تلاشی که واسه رویاهات میکنی

 

۱۸ – چگونه خرج کردن پول هات

 

۱۹- میزان زمانی که در استرس میگذرونی

 

۲۰ – میزان فکر کردن به گذشته

 

این مطالب از سخنان جناب محمد اصغر زاده بود .

 

می تونیم نیم نگاهی به نوشته های زیر هم داشته باشید .

جهت رزرو مشاوره تلفنی با این شماره تماس بگیرید 09374071940