زیرنظرآقای دکتر آفریدون و خانم دکترچهرازی

۶۶۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «زندگی بهتر» ثبت شده است

اصل قورباغه‌ای در روابط زناشویی (حتما بخونید)(مشاوره تلفنی09226380616)

اصل قورباغه‌ای در روابط زناشویی

 
اصل قورباغه‌ای اشاره به شکل‌گیری تدریجی عادات، نگرش‌ها و رفتارها می‌گردد. شکل‌گیری تدریجی از طرفی دیگر منجر به تحکیم این عادات و نگرش‌ها می‌شود. به این صورت که شما به تدریج در مقابل حتی متضادترین افکار و نگرش‌ها حساسیت خود را از دست می‌دهید و به تدریج با آن خو می‌گیرید.

وابستگی، عادت

نگاهی به اصل قورباغه‌ای

قبل از این‌که به بررسی این موضوع در زندگی مشترک بپردازیم اجازه بدهید اصل قورباغه‌ای را توضیح دهیم:

اگر یک قورباغه را بردارید و داخل یک ظرف آب جوش بیندازید قورباغه چه می‌کند؟ به سرعت به بیرون می‌پرد! در واقع قورباغه فوراً به این نتیجه می‌رسد باید از خطر فرار نماید! حالا اگر همین قورباغه را بردارید و داخل یک ظرف آب سرد بیندازید و بعد به تدریج آن را حرارت بدهید قورباغه چه کار می‌کند؟ قورباغه به دلیل این‌که جانوری دوزیست است، متوجه تغییر دمای تدریجی نمی‌شود. در نتیجه کم‌کم آب‌پز می‌شود.

۰ نظر

رفتارهایی که در روابط زناشویی نباید تحمل کرد / گذشت بجا داشته باشید(مشاوره تلفنی09226380616)

رفتارهایی که در روابط زناشویی نباید تحمل کرد / گذشت بجا داشته باشید


برای هر مشکلی در یک رابطه زناشویی راه حلی وجود دارد.

رفتارهایی که در روابط زناشویی نباید تحمل کرد / گذشت بجا داشته باشید

رابطه زناشویی خوب بدست بیاورید

 

رفتارهایی که در روابط زناشویی نباید تحمل کرد / گذشت بجا داشته باشید

برای هر مشکلی در یک رابطه راه حلی وجود دارد. برخی از این مشکلات را می‌توان با کمی سازش و تغییر شرایط حل کرد اما مواردی وجود دارد که شما هرگز نباید در یک رابطه با آن سازش کنید چون این چیزها سازش پذیر نیستند.‏


در زندگی زناشویی تان این مشکلات را تحمل نکنید
می‌گویند عشق چشم‌ آدم را کور می‌کند برای همین است که بسیاری از افراد ضعف‌های طرف مقابل‌شان را نمی‌بینند. اما من می‌گویم بیشتر آدم‌ها مشکلات یک رابطه را نمی‌شناسند و به همین دلیل است که یک رابطه بد را ادامه می‌دهند.‏ این نا آگاهی است که باعث می‌شود یک نفر اصلا متوجه نباشد که شریک زندگی‌اش تعامل سالم و درستی ندارد. فقط در شرایطی که به حقوق خود و ویژگی‌های یک رابطه سالم آگاه باشید می‌توانید مشکلات رابطه را شناساسی کنید و برای آن قدمی بردارید.

۰ نظر

بررسی مهمترین مشکلات جنسی میان زوجین!(مشاوره تلفنی09226380616)

بررسی مهمترین مشکلات جنسی میان زوجین!

مهمترین مشکلات جنسی مهمترین مشکلات جنسی میان زوجین را در این بخش مورد بررسی قرار میدهیم می خواهیم با ارتباط مشکلات جنسی و جدایی ها و اختلافات زناشویی آشنا شویم سلامت جنسی و تقویت قوای جنسی اهمیت زیادی در زندگی زناشویی دارد و می تواند عامل انواع مشکلات مانند بدبینی ،سردرد ،مشاجره افسردگی در میان زوجین باشد


مهمترین مشکلات جنسی

مهمترین مشکلات جنسی میان زوجین را در این بخش مورد بررسی قرار میدهیم می خواهیم با ارتباط مشکلات جنسی و جدایی ها و اختلافات زناشویی آشنا شویم سلامت جنسی و تقویت قوای جنسی اهمیت زیادی در زندگی زناشویی دارد و می تواند عامل انواع مشکلات مانند بدبینی ،سردرد ،مشاجره افسردگی در میان زوجین باشد .

۰ نظر

حد و مرز گذشت در زندگی مشترک تا کجاست؟(مشاوره تلفنی09226380616)

حد و مرز گذشت در زندگی مشترک تا کجاست؟

بزرگواری و کرامت به عنوان یک خصیصه انسانی ، زیباترین جلوه های اخلاقی را ترسیم می کند . این مسئله در مناسبات اجتماعی و بویژه در زندگی مشترک ، حضور موثر و نافذی دارد . زن و شوهر بیش از هر مجموعه انسانی دیگر باید نسبت به هم روحیه بزرگ منشی داشته باشند .

۰ نظر

گذشت و بخشش، اصلی ترین کلید زندگی(مشاوره تلفنی09226380616)

 

گذشت و بخشش، اصلی ترین کلید زندگی

راه هایی برای شادی بخشیدن به زندگی، برقراری صلح، رفع کاستی های موجود بین روابط زن و مرد، ارائه می گردد.


- ببخشید و فراموش کنید

- از حدس و گمان پیروی نکنید

«حدس و گمان مانند موریانه ای روابط بین زن و شوهر را می خورد.»

- با یکدیگر سخن بگویید و قدر فرصت ها را بدانید

- یک شریک خوب و فعال باشید

۰ نظر

برای جبران شکست عشقی چکار کنم؟(مشاوره تلفنی09226380616)

برای جبران شکست عشقی چکار کنم؟


بهتر است احساسی که شما را به این روز انداخته و باعث آسیب به خودتان شده است علاقه و عشق نگذاریم چون عشق و علاقه باعث آرامش و لذت می شود نه آسیب به خود و هزینه های دیگری که شما در این رابطه از خود پرداخته اید. ما انسان ها در زندگی نیاز به ارتباط ، نیاز به دوست داشتن و تأیید و ابراز علاقه مندی هستیم که این موضوع باعث می شود که ما انسان یک موجود اجتماعی باشیم و در جامعه شناسی و روان شناسی هم این موضوع وجود دارد. مثلا در سلسه مراتب نیازها ، نیاز به تأیید، تعلق ، محبت و احترام مطرح شده است. اما مشخص نیست شما به چه دلیلی به صورت افراطی و شدیدی به فردی وابستگی شدید پیدا کرده اید که مرزی بین خود و ایشان نمی توانید قایل شوید و احساس می کنید بخشی از وجود شما است که بدون ایشان نمی توانید زندگی کنید.

اصرار به اینکه کسی شما را دوست داشته باشد تا حدی نشانه بی ارزش کردن، اهمیت ندادن و احترام نگذاشتن به خود است که معمولا در شخصیت های مهر طلب این ویژگی ها وجود دارد این گونه افراد نیاز به دوست داشتن دارند در حالی استاندارد و مناسب این است ما از محبت و توجه دیگران لذت می بریم و متقابل پاداش این احترام را می دهیم اما نیاز نداریم . پس مشخص است در طور تاریخچه ارتباطی شما همیشه شما وابستگی یک طرفه بوده اید پس با یک دورن نگری و تأمل علت این وضعیت را در خود جست و جو کنید.

۰ نظر

5 راه عالی برای برخورد با انتقاد (مشاوره تلفنی09226380616)

5 راه عالی برای برخورد با انتقاد


 

در برخورد با کسانی که از شما انتقاد می کنند به مشکل خورده‌اید؟

 

شیوه‌ی عالی برای برخورد با انتقاد.

 

موضع تدافعی نگیرید:

این‌که در برابر ارزیابی یک شخص از خودتان، به‌ سرعت وارد حالت تهاجمی شوید، هرگز چیز خوبی نیست. دلیل تراشیدن، برای آنچه انجام داده‌اید، سبب می‌شود تقریباً همیشه، چهره‌ای انتقاد ناپذیر و ستیزه‌جو از شما در نگاه دیگران ایجاد شود و احتمالاً به تأیید بسیاری از دیدگاه‌های انتقادی آنها درباره‌ی شما می‌انجامد. به جای اینکه راه را برای آن حس تهاجمی اولیه باز بگذارید، نفسی عمیق بکشید، افکارشان را پذیرا باشید و چند سؤال راه‌گشا ازآن‌ها بپرسید، پرسش‌هایی هم‌چون: "ممنون که من را متوجه این موضوع کردید.

می‌توانید به چند مورد خاص اشاره کنید که من در برقراری ارتباطات ناموفق بودم؟

یا به نظر شما چگونه می‌توانستم آن کار را به‌ گونه‌ای دیگر انجام دهم؟ 

۰ نظر

دو عامل مهم در ثبات ازدواج(مشاوره تلفنی09226380616)

دو عامل مهم  در ثبات ازدواج

❣❣❣

سن و زمان ازدواج دو عامل مهم در ثبات و پایداری و رضایت از ازدواج هستند. تحقیقات نشان می‌دهد میزان بالایی از ناپایداری در ازدواج و نارضایتی زناشویی در میان زوج‌هایی است که زود ازدواج می‌کنند.

 

 

روانشناسان می‌گویند خشنودی، رضایت و سازگاری بیشتر در زوج‌هایی دیده می‌شود که والدین آنها به یکدیگر وفادار باقی مانده‌اند و در مقابل، زن و شوهرهایی که والدین آنها از هم جدا شده یا طلاق گرفته‌اند، احتمال بیشتری دارد که تمایلی به ازدواج نداشته باشند، دیرتر ازدواج کنند و در ازدواجشان دچار مشکل شوند.

۰ نظر

کاهش استرس در 5 دقیقه(مشاوره تلفنی09226380616)

کاهش استرس در 5 دقیقه

 

به نقل از سلامت نیوز: برای درمان استرس پیشنهاد می‌کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.

 

برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند.

استرس :

انگشت شست :

۰ نظر

خوشبختی از نظر پروفسور سمیعی؟؟(مشاوره تلفنی09226380616)

پورفسور سمیعی خوشبختی را در 3چیز میدانند

 

1-ضرر نرساندن به دیگران

2-مفید بودن برای دیگران

3-داشتن وجدانی راحت


مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب

تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:

0922-638-0616  سلحشور

مرکز مشاوره تلفنی

https://t.me/entekhab123

۰ نظر